Здоровые зубы – залог здоровья.
Сохранение
здоровых зубов является одним из важных условий сохранения здоровья всего
организма в целом. Зубы, как известно, необходимы для пережевывания пищи.
Хорошо пережеванная пища легко проглатывается, хорошо переваривается, хорошо
усваивается организмом. Плохо разжеванная пища плохо усваивается, нарушает
нормальную деятельность органов пищеварения, нередко приводит к долго длящимся
заболеваниям желудка и кишок. Болезнетворные микробы, гнездящиеся в больном, разрушающемся
зубе, проникают в ткани, вызывают их воспаление. Они могут являться причиной
заболевания ангиной, заболеваний сердца,
суставов, почек.
Важнейшими
средствами сохранения здоровых зубов являются:
- полноценное питание,
т.е. пища, содержащая в достаточном количестве бели, жиры, углеводы,
минеральные соли, витамины;
- правильный
уход за ними;
Важно,
чтобы твердая пища разжевывалась зубами с обеих сторон. В жевании должны
участвовать все зубы.
Основные
требования к уходу за зубами:
-
удалять остатки пищи из промежутков между зубами полосканием рта теплой водой
после каждой еды;
-
не допускать приема очень холодной пищи после горячей и наоборот во избежание
растрескивания эмали;
- не допускать раскусывания не окрепшими еще
детскими зубами твердых конфет, сахара, орехов;
- регулярно следить за состоянием зубов и
начинать лечение зуба тотчас после обнаружения его порчи.
Н.Е. Биричевская, инструктор по физической культуре | 
