Четверг, 29.10.2020, 23:31



Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение 

детский сад комбинированного вида "Родничок"

Доброго времени суток! Коллектив нашего детского сада рад приветствовать Вас 
на страничках нашего сайта! Желаем Вам приятного просмотра! 


628200, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ - Югра, Кондинский район, пгт. Междуреченский, ул. Центральная,  19 б

e-mail: ds_rodnichok@inbox.ru, сайт: madou-rodnichok.ru


Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Доска объявлений
Вход на сайт
Конд.району 95 лет
87лет ХМАО-Югре
Президент России
Единый сайт
...
...
...
Телефон доверия
Образование Конды
Горячая линия
...
Минпросвещения РФ
...
...
...
...
...
...
Главная » 2020 » Май » 28 » КАК ЗАКАЛЯТЬ РЕБЕНКА ЛЕТОМ
15:59
КАК ЗАКАЛЯТЬ РЕБЕНКА ЛЕТОМ

 Закаливание – это отличный способ укрепить иммунитет и избавиться от многих хронических и сезонных вирусных заболеваний. Особенно полезно закаливание детей летом, которое практически во всех случаях дает отменные результаты. Закаливание детей летом позволяет улучшить физическую форму, нормализовать деятельность дыхательной, опорно-двигательной, нервной и других систем организма.


Воздушное закаливание детей летом является самым простым и доступным видом оздоровления детей, при этом к нему практически нет противопоказаний. Процедура не требует родительских затрат,  заключается в прогулках и сне на улице. Рекомендуется почаще бывать в парке, лесу, возле реки – там, где загрязненность воздуха минимальная. Особенно важна одежда ребенка – она должна быть максимально открытой и легкой, чтобы свежий воздух нежно обволакивал детскую кожу. По возможности предметы гардероба должны быть натуральными, чтобы не возникло аллергических реакций и нарушения потоотделения.

Закаливание водой советуют начать с обтирания. Для этого махровую тряпочку смочите в воде, отожмите, быстро обтирайте ею руки, ноги, шею, спину, ягодицы, грудь и живот, а затем хорошенько разотрите тело сухим махровым полотенцем. Температура воды для детей 4-х лет 32°, постепенно через каждые 3 — 6 дней ее можно снижать на 1° и довести до 22°. Для обтирания детей старшего возраста, температуру с 31° постепенно понижают до 20°. Купание в водоеме первое время не должно превышать 5-7 минут, но постепенно длительность нужно увеличивать. Предпочтение следует отдавать все же морю, чистым диким озерам и рекам, возле которых нет никакой промышленности.

Солнечное закаливание детей летом имеет ряд особенностей. В частности, процедуры должны быть основаны на некоторых правилах, которые помогут избежать солнечного удара и принесут только пользу. Основные рекомендации по проведению солнечного закаливания:

  • Ребенок должен всегда быть в головном уборе, даже если на небе видны незначительные тучки. В процессе солнечных ванн желательно расположиться так, чтобы голова находилась в тени;
  • Оптимальное время для закаливания – с 8 до 10 часов утра и после 5 часов вечера;
  • Первые несколько сеансов нахождения на солнце не должны превышать 5 минут, но со временем этот интервал можно увеличить;
  • Обязательно нужно использовать защитный крем для кожи, предназначенный для детей.

Закаливающие процедуры должны приносить удовольствие! И только тогда вместе с ними придет крепкое здоровье!

Н.Е. Биричевская, инструктор по физической культуре

Категория: 2020 год | Просмотров: 160 | Добавил: madou-rodnichok | Рейтинг: 0.0/0
Поиск
Категории раздела
2011 год [9]2012 год [39]
2013 год [84]2014 год [112]
2015 год [44]2016 год [94]
2017 год [88]2018 год [233]
2019 год [300]2020 год [250]
Рейтинг дет.садов
Календарь
«  Май 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Наш опрос
Нравится ли Вам наш детский сад?

Всего ответов: 165
Фотоальбомы
Фотоархив
Погода
Яндекс.Погода
Сейчас на сайте

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Статистика
Яндекс.Метрика
...
...
Детский сад "Родничок" © 2020
Соглашение об использовании персональных данных
Конструктор сайтов - uCoz